Jika Anda pikir Anda akan melihat semuanya dengan tempat tidur bertema pot, sarapan dan ruang spa, beberapa hotel telah direncanakan kegiatan menarik di tahun yang akan datang. Ada daftar liburan sehat yang perlu Anda lakukan di tahun 2020, agar liburan tak hanya sekadar jalan-jalan dan belanja saja.

Mandi Suara

Beberapa hotel menawarkan meditasi di tingkat yang sama sekali baru dengan “mandi suara”. Terapi ini merupakan jenis terapi di mana ada zona untuk mendengarkan lonceng, gong, nyanyian, dan mangkuk musik.

Di Rancho La Puerta, di Tecate, Meksiko, para tamu dapat bersantai sambil mengambang di bak suara yang mengalir dari mangkuk kristal. Teorinya adalah bahwa kebisingan dan getaran ini mempengaruhi aktivitas gelombang otak. Sehingga menyebabkan pelepasan neurohormon yang kuat, atau bahan kimia otak yang menekan rasa sakit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menghasilkan relaksasi yang dalam. Hotel-hotel lain seperti Standard Hotel di Miami dan spa di Stowe Mountain Lodge di Vermont pun menawarkan perawatan serupa.

Terapi Cahaya LED

Terapi Cahaya LED

Terapi utama untuk spa dan hotel di Eropa (ini juga merupakan pengobatan non-obat untuk gangguan afektif musiman) sedang mengembangkan sayap ke Amerika Utara. Palms Turks & Caicos baru-baru ini meluncurkan Bath Room, yang memiliki bak rendam yang dalam dengan pencahayaan LED yang menari secara ritmis bersama dengan musik yang menenangkan.

Jaringan hotel kesehatan Even Hotels ini menawarkan pencahayaan suasana LED yang berwarna di samping tempat tidur Anda atau dipasang di papan kepala untuk membantu mengatur suasana hati. Anda dapat beralih ke lampu berwarna biru, hijau dan lavender untuk membantu menenangkan Anda. Atau beralih ke merah untuk membantu membangunkan Anda dan menginspirasi aktivitas.

Kamar Hotel yang Berfungsi Ganda sebagai Gym

Kamar Hotel yang Berfungsi Ganda sebagai Gym

Even Hotel baru-baru ini membuka tiga hotel di Maryland, Connecticut, dan N.Y.C. yang membanggakan “zona pelatihan dalam kamar” yang berisi rol busa, tikar yoga, balok yoga, bola latihan inti, band resistensi, panduan pelatihan dalam kamar yang menggambarkan berbagai latihan, dan video kebugaran. Perusahaan berencana untuk memperluas dengan 6 hotel lainnya di seluruh negeri, termasuk Brooklyn, Seattle, Pittsburgh, Omaha, Miami, dan Eugene, Oregon.\

Hotel-hotel seperti Surfcomber Kimpton di South Beach atau Epic Hotel di Miami memiliki tikar dan balok yoga di setiap kamar dan bahkan akan mengirim peralatan kebugaran seperti hula hoop dan bola olahraga ke kamar tamu berdasarkan permintaan. Jika Anda benar-benar ingin serius berolahraga, White Lotus Suite di The Ritz Carlton, Buckhead di Atlanta menawarkan sepeda spin pribadi.

Terapi Bulan dan Bumi

Beberapa hotel mencoba menyediakan terapi bulan. Terapi ini menawarkan perawatan berdasarkan fase bulan dalam upaya untuk membuat para tamu memasuki energi tubuh yang disebut sebagai energi penyembuhan. Moon Healing Therapy ditawarkan di Hilton Los Cabos Beach & Golf Resort, di mana para tamu menjalani perawatan holistik menggunakan kuarsa dan kristal di bawah bulan Los Cabos yang penuh. Serta beberapa pijatan yang beragam.

Hotel-hotel seperti Auriga Spa di Capella Marigot Bay di St. Lucia menawarkan perawatan spa yang dirancang khusus untuk fase-fase bulan tertentu (baru muncul, bertambah, penuh, dan memudar). Di sisi lain, resor seperti L’Auberge di Sedona mempraktikkan “pembumian”. Gagasan ini menganjurkan Anda untuk berjalan dengan kaki telanjang di alam untuk mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan mengurangi efek berbahaya dari perangkat elektromagnetik seperti smartphone Anda.

Yoga Helipad

Di musim panas, Four Seasons Hotel Los Angeles meluncurkan helipad yoga, di mana instruktur yoga terkenal seperti Rainbeau Mars memimpin kelas-kelas “yoga in the sky” di landasan helikopter panoramik atap hotel. Para yogi dapat melakukan gerakan anjing menghadap ke bawah sambil menikmati pemandangan cakrawala. Mulai dari tanda Hollywood yang legendaris hingga ke cakrawala kota. Jika Anda tidak mengunjungi West Coast, jangan sedih. Tren ini masuk ke negara tersebut secara nasional. Hotel lain yang menawarkan kemudahan di atap ini termasuk James Hotel di N.Y.C. dan Hotel Lincoln di Chicago.

Pemandian Hutan

Shinrin-yoku, atau pemandian hutan telah meledak di berbagai negeri, termasuk Mayflower Grace di Connecticut, Woodloch Lodge di Pegunungan Pocono, dan Pertanian Blackberry di Pegunungan Smoky di Tennessee. “Anda akan mulai melihat papan pariwisata yang menyatakan bahwa negara memiliki hutan dengan kekuatan penyembuhan yang dalam,” prediksi Mia Kyricos, Chief Brand Officer Spafinder Wellness, Inc.

Konsep Jepang ini menyarankan orang untuk berjalan dengan tenang di sekitar alam dengan pikiran Anda akan terfokus pada suara, aroma, warna, dan rasa. Kegiatan ini memiliki banyak penelitian untuk mendukungnya. Termasuk penelitian untuk melakukan pernapasan di udara hutan yang segar. Pemandian di hutan ini dapat menurunkan tekanan darah, kadar hormon stres, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Perawatan Power Sleep

Perawatan Power Sleep

Selalu memperhatikan tamu yang stres dan tertekan, sebuah hotel menawarkan terapi khas baru yang ditujukan untuk menebus waktu tidur yang hilang dalam waktu tidur minimal. Di Miami Beach Edition Hotel, perawatan yang disebut “Power Nap” ini menggunakan teknologi arus mikro untuk mensimulasikan empat jam tidur dalam 20 menit. Idenya adalah ini mendorong otak Anda untuk masuk ke “mode tidur nyenyak”.

Di Fairmont Scottsdale Princess ’Well & Being Spa di Arizona, para tamu dapat tidur sebentar di So Sound Acoustic Resonance Room. Ini merupakan sebuah ruangan beraroma lavender tempat loungers yang dirancang khusus menciptakan suara yang menenangkan untuk mendorong tidur selama 20 hingga 30 menit. Dan di seberang kolam, di Intercontinental London Park Lane Hotel London, spa-nya menawarkan perawatan tidur 20 menit di tempat tidur terapi pengapungan untuk memberi Anda penjemputan cepat jika Anda menderita jet lag.

Terapi Usus

Dipicu oleh penelitian terbaru tentang microbiome (beragam bakteri yang hidup di perut kita) spa menawarkan cara untuk mengubah make-up. Dan hasilnya membuat nyali kita lebih sehat dan lebih bahagia dari sebelumnya. Ada banyak penelitian sekarang yang menghubungkan bakteri usus dengan cara kita melihat dan merasakan, dan bahkan fungsi kekebalan tubuh kita. Spa yang mengikuti tren ini termasuk Canyon Ranch, Kripali Center for Yoga and Health, dan F.X. Mayr Health Center di Austria.

Pengalaman Menciptakan Spa Sendiri

Pengalaman Menciptakan Spa Sendiri

Menyadari bahwa sebagian besar pelancong terdesak waktu (bahkan ketika mereka pergi ke spa yang santai), semakin banyak hotel yang memungkinkan Anda merancang sendiri perawatan spa Anda sendiri dibandingkan hanya memilih dari menu. Spa di The Ritz-Carlton, Naples meluncurkan Time, sebuah layanan tubuh Essence di mana Anda benar-benar bertemu dengan terapis untuk konsultasi kesehatan, mencari tahu apa yang menjadi perhatian Anda (kelelahan, sakit punggung, menghilangkan stres, kembung, kembung), dan kemudian memilih perawatan (mulai dari pijatan batu panas hingga wajah aromaterapi hingga penyeimbangan chakra) yang secara khusus dirancang untuk setiap masalah.

Spa di Caesar’s Palace di Las Vegas menawarkan Hourglass Treatment, di mana Anda memilih perawatan wajah dan tubuh yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan spesifik Anda, sedangkan spa di J.W. Marriott Desert Springs Resort & Spa menawarkan Pijat Holistik terapeutik dimana Anda dan terapis pijat bisa memutuskan apa kebutuhan spesifik Anda dan membuat rencana yang mencakup beragam pijat dari jaringan dalam hingga pijat Swedia dan banyak lagi. Spa Petite di Jefferson Hotel di Washington D.C. memungkinkan Anda untuk menyesuaikan pijatan Anda dengan memetik ramuan sendiri dari kebun hotel.